सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च | मूध्न्यार्धायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम्
Having closed all the gates, confined the mind in the heart and fixed the life-breath in the head, engaged in the practice of concentration.
सब (इन्द्रियों के) द्वारों को संयमित कर मन को हृदय में स्थिर करके और प्राण को मस्तक में स्थापित करके योगधारणा में स्थित हुआ
इन्द्रियका सबै द्वार बन्द गरी, मनलाई हृदयमा स्थिर पारी र प्राणलाई मस्तिष्कमा स्थापित गरेर योगधारणामा स्थित भई —
Closing all the gates of the senses, confining the mind in the heart, fixing the life-breath in the head—this is the posture for yogic concentration at death. These specific instructions show that conscious dying is a skill that can be developed.
इंद्रियों के सभी द्वारों को बंद करके, मन को हृदय में स्थिर करके, प्राण को मस्तक में स्थापित करके—यह मृत्यु के समय योग धारणा की मुद्रा है। ये विशिष्ट निर्देश दिखाते हैं कि सचेत मृत्यु एक कौशल है जो विकसित किया जा सकता है
इन्द्रियका सबै ढोकाहरू बन्द गरी, मनलाई हृदयमा स्थिर गरी, प्राणलाई मस्तकमा स्थापित गरी—यो मृत्युको समयमा योगधारणाको मुद्रा हो। यी विशिष्ट निर्देशहरूले देखाउँछन् कि सचेत रूपले मर्नु पनि एक सीप हो, जसलाई विकास गर्न सकिन्छ
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