इन्द्रियाणि पराण्याहुरिन्द्रियेभ्यः परं मनः | मनसस्तु परा बुद्धिर्यो बुद्धेः परतस्तु सः
They say that the senses are superior (to the body); superior to the senses is the mind; superior to the mind is the intellect; one who is superior even to the intellect is He (the Self).
(शरीर से) परे (श्रेष्ठ) इन्द्रियाँ कही जाती हैं; इन्द्रियों से परे मन है और मन से परे बुद्धि है, और जो बुद्धि से भी परे है, वह है आत्मा
इन्द्रियहरू (शरीरभन्दा) श्रेष्ठ मानिन्छन्; इन्द्रियहरूभन्दा श्रेष्ठ मन छ; मनभन्दा श्रेष्ठ बुद्धि छ; र जो बुद्धिभन्दा पनि श्रेष्ठ छ, त्यो आत्मा हो
This verse maps the hierarchy within you: body, senses, mind, intellect, and finally the Self. When you feel overwhelmed, remember that you are not your racing thoughts or emotional reactions—there's a deeper, quieter part of you observing it all. Knowing this hierarchy helps you step back and respond from a calmer place.
यह श्लोक आपके भीतर की संरचना समझाता है—शरीर, इंद्रियाँ, मन, बुद्धि और फिर आत्मा। जब मन अशांत हो, याद रखें कि आप अपने विचारों या भावनाओं से परे हैं—एक गहरा हिस्सा सब देख रहा है। यह जानकारी आपको शांत रहकर प्रतिक्रिया देने में मदद करती है
यो श्लोकले तिम्रो भित्री संरचना बताउँछ—शरीर, इन्द्रिय, मन, बुद्धि र अन्ततः आत्मा। जब मन अशान्त हुन्छ, याद राख कि तिमी आफ्ना दौडिरहेका विचार वा भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू होइनौ—तिम्रो भित्र एउटा गहिरो, शान्त भाग सबै हेरिरहेको हुन्छ। यो तहबद्धता बुझ्दा पछि हटेर बढी शान्त ठाउँबाट प्रतिक्रिया दिन सहज हुन्छ
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