प्रशान्तात्मा विगतभीर्ब्रह्मचारिव्रते स्थितः | मनः संयम्य मच्चित्तो युक्त आसीत मत्परः
Serene-minded, fearless, firm in the vow of a Brahmachari, having controlled the mind, thinking of Me and balanced in mind, let him sit, having Me as his supreme goal.
(साधक को) प्रशान्त अन्त:करण, निर्भय और ब्रह्मचर्य ब्रत में स्थित होकर, मन को संयमित करके चित्त को मुझमें लगाकर मुझे ही परम लक्ष्य समझकर बैठना चाहिए
शान्त अन्तःकरण राखी, निर्भय भई, ब्रह्मचर्यव्रतमा स्थिर रही, मनलाई संयममा राखेर चित्त मैतर्फ लगाई मलाई नै परम लक्ष्य मानी योगीले बस्नुपर्छ
With a serene mind, fearless, established in celibacy, controlling the mind, thinking of the Divine as the supreme goal—sit thus. The inner qualities matter as much as the outer posture: peace, courage, self-control, and clear focus on what ultimately matters.
प्रशांत मन से, निर्भय, ब्रह्मचर्य में स्थित, मन को नियंत्रित करते हुए, परमात्मा को परम लक्ष्य मानकर—इस प्रकार बैठें। आंतरिक गुण बाहरी मुद्रा जितने ही मायने रखते हैं: शांति, साहस, आत्म-संयम, और जो वास्तव में मायने रखता है उस पर स्पष्ट ध्यान
शान्त मन, निर्भय, ब्रह्मचर्यमा स्थित, मनलाई नियन्त्रणमा राखी, परमात्मालाई परम लक्ष्य ठानेर यसरी बस्नुपर्छ। भित्री गुणहरू बाहिरी आसन जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छन्: शान्ति, साहस, आत्मसंयम, र जे साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ त्यसमा स्पष्ट केन्द्रीकरण
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