अपाने जुह्वति प्राणं प्राणेऽपानं तथापरे | प्राणापानगती रुद्ध्वा प्राणायामपरायणाः
Others offer as sacrifice the outgoing breath in the incoming, and the incoming in the outgoing, restraining the course of the outgoing and the incoming breaths, solely absorbed in the restraint of the breath.
अन्य (योगीजन) अपानवायु में प्राणवायु को हवन करते हैं, तथा प्राण में अपान की आहुति देते हैं, प्राण और अपान की गति को रोककर, वे प्राणायाम के ही समलक्ष्य समझने वाले होते हैं
अरू कोही प्राणायाममा तत्पर रही प्राण र अपानको गति रोक्दै अपानमा प्राणको र प्राणमा अपानको आहुति दिन्छन्
Pranayama practitioners offer inhalation into exhalation and vice versa, controlling the breath with focused attention. Breath regulation is one of the most accessible and powerful tools for calming the mind—it's been practiced for millennia because it works.
प्राणायाम साधक श्वास को प्रश्वास में और प्रश्वास को श्वास में अर्पित करते हैं, केंद्रित ध्यान से सांस नियंत्रित करते हैं। श्वास नियमन मन को शांत करने के सबसे सुलभ और शक्तिशाली उपकरणों में से एक है—यह सहस्राब्दियों से अभ्यास में है क्योंकि यह काम करता है
प्राणायाम साधकहरूले श्वासलाई प्रश्वासमा र प्रश्वासलाई श्वासमा अर्पण गर्छन्, एकाग्र ध्यानले सास नियन्त्रण गर्छन्। सास नियमन मनलाई शान्त पार्ने सबैभन्दा सहज र शक्तिशाली उपायहरूमध्ये एक हो—यो हजारौं वर्षदेखि अभ्यासमा छ किनभने यसले काम गर्छ
Get a verse like this each morning — Gita Daily on Google Play →
Carry this verse with you
Save the verses that speak to you, get a verse each day, and read by how you feel — in the Gita Daily app.
Get it on Google Play